/ م. إعلام الكلية
نظمت وحدة شؤون المرأة في كلية البوليتكنك – القادسية، إحدى تشكيلات جامعة الفرات الأوسط التقنية، وبالتعاون مع قسم التأمين، دورة تدريبية بعنوان (المرأة وإدارة الضغوط والتوازن بين العمل والحياة)، وذلك ضمن تنفيذ الاستراتيجية الوطنية لمناهضة العنف تجاه النساء والفتيات، وضمن ركيزة الحماية والوقاية / الفقرة الأولى.
حاضرت في الدورة كلٌّ من م.د. سليمة نجم عبدالله ، وم.م. إخلاص كاظم ، وم.م. زينب خرباط ، حيث استعرضن مجموعة من المحاور العلمية والعملية المتعلقة بتمكين المرأة نفسيًا ومهنيًا لمواجهة التحديات اليومية في بيئة العمل والحياة الأسرية.
وتناولت الدورة تعريف الضغوط النفسية وأسبابها، سواء كانت مهنية كضغط العمل وكثرة المسؤوليات، أم اجتماعية وأسرية، مع بيان آثارها على الصحة الجسدية والنفسية، إضافةً إلى تسليط الضوء على مهارات إدارة الضغوط من خلال تنظيم الوقت، وتحديد الأولويات، وتعزيز التفكير الإيجابي، وتعلم أساليب الاسترخاء والسيطرة على التوتر. كما ناقشت أهمية تحقيق التوازن بين متطلبات العمل والحياة الخاصة عبر التخطيط الجيد، ووضع حدود واضحة بين الجانبين، وتعزيز دعم الأسرة وبيئة العمل للمرأة.
وتأتي هذه الدورة ضمن سياق خطة عمل مستقبلية تهدف إلى استمرار إقامة البرامج التدريبية وورش التمكين التي تسهم في تعزيز ثقة المرأة بنفسها، وتنمية قدراتها على اتخاذ القرارات، وتحقيق النجاح المهني دون الإخلال بدورها الأسري والاجتماعي، بما يدعم بناء شخصية متوازنة قادرة على العطاء والاستقرار.